我院健康学院大力推进“三减三健”知识宣讲

  针对民众缺乏健康饮食观念的现状，3月26日到30日，我院健康学院在门诊大厅的午间讲坛，举办了“三减三健”专题知识讲座宣传周活动，大力宣扬健康的生活方式，提高广大民众的健康素养，为午间等候的患者朋友们奉献出了一堂堂精彩的健康公开课。

  国际卫生组织早就明确提出，个人的自我生活方式决定了你的健康寿命。以往医疗只注重疾病的治疗，却忽略前期的健康预防工作。数据表明：花费1元钱进行的健康教育，可以节约将来8.59元的医疗花费。因此，国家卫健委积极提倡的“三减三健”——减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。

  本周一由内分泌的专家为我们讲述了骨质疏松的科普知识，让我们了解骨质疏松的原因、临床表现和治疗方法，特别是哪类人群该如何进行骨质疏松的预防。

  周二由口腔科的专家为我们讲解了口腔卫生的相关知识，从儿童的龋齿到老年人的牙周病，从窝沟封闭的好处到口腔癌的预防，内容丰富，最后还分享了如何科学刷牙的视频。

  周三健康学院为大家带来了科学减糖和减油的科普，从每人每天25g糖和25g油，到如何避免过多食用糖和油，最后糖尿病和高脂血症的危害和预防。

  周四营养科的老师为我们带来了减重的话题，我国儿童肥胖由建国初期到现在增长了近30倍，而很多人仍没有意识到肥胖的危害，一日三餐仍是没有科学饮食，课堂上我们学习到了很多健康饮食知识。

  周五心内科的专家给我们带来了高血压和限盐的重要性，我国高血压将近3个亿，是造成脑卒中和心脏疾病的重要元凶。而北方人群往往每日食用盐10-15g，远远高出了世界卫生组织规定的每人每日6g的标准，造成了目前高血压高发的现状。

  课堂上各位专家用通俗易懂的语言和细致精彩的课件，为现场群众带来一次视觉盛宴，并现场答疑和发放各类慢病健康知识宣传册、限盐勺、控油壶等小礼品，将课堂气氛推上了高潮。大家纷纷表示，活动非常实用，并《午间讲坛意见反馈表》中提出了宝贵的建议，希望能听到更多的科学知识。很多人当场加入了我们的微信群，以便将来能够更便捷地学习健康知识。

  “健康中国人人有责，健康中国从我做起”，通过本次活动，大家对健康生活方式有了更深入的认识，明白了健康生活的重要性，从而更加积极主动地参与到全民健康生活方式活动中来，让每个人都从自己做起，摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的受益者。

（健康学院）