人的个性一生中会变吗？

发布时间：2005-6-21 18:21:42 文章摘自：河北医科大学第一医院精神卫生中心 王学义教授

通常我们把个性也说成人格，它是指一个人的整体心理特征，包括性格、气质、才能、兴趣、爱好以及认识活动的总和，就像每一个人的长相不同一样，人格也各有不同，它由遗传决定的先天气质和后天环境发育获得的有机结合形成的人格，从早年逐渐形成，18周岁后趋于稳定成熟。一般来说，把人的个性大体分为内向、中间性、外向性格，由于每个人的个性不同，其情感的表达、行为方式、理想与信念、个人需求和兴趣爱好等心理活动都有自己的倾向性。人格主要在社会活动的人际交往中表现出来，也是在社会实践活动中塑造和发展起来的，它与每个人的身心健康有着密切的联系，一个健全的人格，不但躯体、心理健康，而且保持良好的人际关系和社会功能。如“A型人格”的人表现竞争性强，有强烈时间紧迫感和抱负，固执急躁，具有冲动攻击性，这种人格的人不能自我调节松弛，很容易患高血压、冠心病；内向性格的人表现不爱讲话，敏感多疑，胆小害怕，依赖性强，孤僻，少有兴趣爱好，这种性格长期压抑，得不到支持与宣泄，就易患心理障碍。那么一个人的个性在一生当中能不能改变呢？俗话说：“江山易改，本性难移。”从“本性难移”所见，“难移”不等于“不移，”因此说一个人的个性是可以在实践活动中加以改变的。     人格是由30%的先天气质和后天环境中70%获得的，所以后天性格塑造是非常重要的，特别在儿童期的家庭教养方式、家庭气氛、家庭成员的关系对一个人的个性发展和身心健康都起着重要作用。改变个性，首先是要树立自信和坚强的毅力，用实际行动来改变自我，从一点一滴做起，坚持每天有一个实际行动，如一个内向性格的人，由于人际关系紧张，影响了工作，我们要求其每天主动与他人打招呼，积极主动参加集体活动等，不要担心他人是否应答或认同，只要你感觉快乐就要坚持做下去，数年后肯定会把内向性格加以“装饰。”再如一个过渡追求完美、好面子，做事总是犹豫不决，思想矛盾，想得多，做得少的强迫性人格，其想法总是与现实格格不入，错过成功的机遇，导致心情不愉快。我们告诉他按照“森田疗法”的原则，面对现实、顺其自然的生活态度，对待每一天，以行动改变人格，只想今天该做的事情，把它做好，不想昨天和明天，强调的是行动而不是想得如何完美。这样坚持行为训练的结果，强迫性人格的思想、行动会有明显的改变。因此说，人格是可以改变的，只要你有心、用心，持之以恒。但愿大家天天有一个好心情，快乐的过好每一天。

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