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	常见过敏原--尘螨
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	*蟑螂过敏*
	蟑螂是极为普遍的哮喘过敏原,由于蟑螂喜欢躲在阴暗处,死后不易发现,时间一久,死蟑螂
	及其排泄物分解成小小粒子飘散于空气中,容易被吸入肺中,引起哮喘等过敏性疾病
	避免方法
	1、积极杀灭家中的蟑螂
	2、杀灭蟑螂后要彻底清楚蟑螂尸体及排泄物
	3、封闭蟑螂可能进出的通道，包括墙壁、窗户和管道的缝
	4、食物都要收进容器内，尤其是过夜放置时，断绝蟑螂的事物来源
	5、漏水的水龙头要修好，家中不要堆放纸箱、报纸和空瓶

	*尘螨过敏*

	尘螨及其排泄物是最常见的过敏原之一。适合生活在温暖而潮湿的环境，看起来像是小
	型的蜘蛛，附着于灰尘表面及各类纺织品，如寝具、枕头、床垫、地毯、填充玩具等等
	以脱落的皮屑为食物
	采用适当的措施避免尘螨能改善病状，但是日常的打扫方法并不足够，需采用特殊的清
	洁方法
	避免方法
	1、床垫：床垫应经常在晴天晾以保持干燥，也可采用无致敏性的化学纤维被罩及床垫，
	用来避免床垫成为尘螨的栖息地。
	2、枕头：勿用羽毛、绒毛或木棉等作为枕心，宜选用其它合成材料及每年更换枕头。
	3、寐具：勿用羊毛毯，可用耐洗的纯棉或化纤毛毯，被单应用热水勤洗勤换，最好不要
	用羽绒被，宜用低致敏性的合成材料制品及定期在阳光下曝晒。
	4、地板：勿使用地毯或软垫，应使用木制、磁砖或磨石地板。
	5、室内装潢：居室内部应减少布置纯装饰用的家具或结构繁复的壁挂，尽量采用容易清
	洗的家具，勿用二手的家具。表面可清洗的纯棉窗帘较百叶窗或厚重的窗帘更为合适
	6、房间：房间必须定期打扫，由于清扫过程必然使大量尘螨漂浮在空气中，故尘螨过敏
	者当清扫者，最好戴上防尘罩或暂避屋外。应经常使用湿布擦拭尘埃或使用有过滤网
	的强力吸尘器。
	7、宠物：切勿让宠物进入睡房，并经常清洗。

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